释压舒心聚力向前——北投能源集团开展心理健康培训筑牢职工“心灵防线”

为进一步提升员工心理健康素养，助力职工舒缓身心压力，切实增强员工队伍的凝聚力与战斗力，4月30日，北投能源集团工会主办、北投沿海石化公司承办“释压舒心聚力向前”关爱职工心理健康培训，吸引北投能源集团本部及各下属公司员工40余人积极参加，现场氛围活跃。

心理健康培训现场

在当今快节奏的工作与生活环境下，北投能源集团员工面临着高强度的工作任务、复杂的工作环境以及激烈的社会竞争等多重压力。北投能源集团工会精心策划并组织了此次培训活动，提供专业的心理支持与指导，帮助大家更好地应对压力，保持积极向上的心态。

培训特邀南宁蓝盾心理救援中心主任、清华大学社科学院认证积极心理学指导师陈俊老师授课。陈老师经验丰富、专业深厚，以趣味游戏互动为载体，设计“怀特一家”“AI变便辩”“经络拍打操”等心理游戏，将积极心理学知识融入其中，让大家通过游戏体验与互动，系统学习到压力管理与认知改变的方法，学会正确认识和管理情绪。培训还探讨了如何借助AI技术挖掘自身潜力，重新审视职业发展方向，获得技能升级路径，重构职业价值，赋能潜力成长。

心理健康培训互动环节

参训员工表示，此次培训让他们受益匪浅。一位员工感慨道：“平时工作忙，压力大，很少有机会系统地学习心理健康知识。这次培训通过有趣的游戏和生动的讲解，让我学会了如何更好地应对压力，也让我对未来的职业发展有了更清晰的认识。我感觉身心都得到了放松，自信心也增强了。”

今后，北投能源集团工会将持续开展多样化心理健康辅导活动，建立长效关爱机制，通过举办讲座、提供咨询、组织团建等方式，筑牢员工心理健康根基，增强队伍心理素质与自我调适能力，激励大家以更饱满的热情和过硬的心理素质投身北投能源集团发展，推动北投能源集团在新时代新征程中实现跨越发展。

（作者：肖妮/摄影：陆栎）

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